Category: 認知行動コーチング

ストレス対処能力,肯定的解釈に関わるリフレーミングスキル尺度の開発

リフレーミングスキルに関わる診断プログラムの調査結果を学術学会で紹介
致しました。ストレス対処のヒントになれば幸いです。

【関連サイト】:リフレーミング・スキル診断テスト

リフレーミングスキル自己効力感尺度

 

 

 

CREATIVEモデル 創造的問題解決のためのコーチング心理学のフレームワークを構築

創造的問題解決のためのコーチング心理学のフレームワークを
パーマー先生と協働により構築を行いました。

創造的問題解決に関わる心理学を活用して,コーチングに活用したモデルです。
このモデルに関しては,創造性の理論やメソッドのほか,解決志向アプローチの
手法なども取り入れているのが特徴的になっています。

学生の創造性のスキルを高めるために,大学の授業である
マーケティング論」などで,活用しています。

【関連サイトとして】
創造性に関わるスキルの研究として

創造性のスキル診断 自己効力感尺度 心理テスト
創造性のスキル自己効力感診断テスト

創造性に関わるスキルと自己効力感についての心理テストです。

http://www.sinritest.com/positive/creative_scale.htm

認知行動コーチング 「下向き矢印法」と「信念」


困難な状況で,ポジティブに活動をするための方法

テーマ:認知行動コーチング 「下向き矢印法」と「信念」

キーワード 傲慢さ,プライドの解除,リフレーミング,ローカスオブコントロール,リーダーシップ,管理者の訓練

目的

多くの表面上自信に満ちあふれた有能な人たちは,特定の状況になると,自己信頼が揺らいでしまう可能性があります。「優れた人」は,周りの人に,その有能さについて,ほめられたりしているかもしれません。その「有能さ」から,「おごり」や「高いプライド」,「極度の自己愛」,「極度な嫉妬心」がといった負の側面が生まれてきたり,自分より有能な人を受け入れることを嫌悪したりします。謙虚になること,人とほめることが苦手になります。そして,時には,自分より劣っている人を確認して,自分の有能さを保持しようとすることがあるかもしれません。そして,自分の業績を称えるが一方,新しいことにチャレンジしない,受け入れないいったことが時には起こります。リーダーとして,柔軟性や新しいことへのチャレンジ,気持ちの切り替えに力を発揮する方法をお伝えいたします。

今回のテーマは,特に,リーダー,管理者になる前に行なう訓練として最適なワークです。傲慢さを減らし,謙虚になり,自分を受け入れ,人を受け入れるために必要なワークを参考にしています。

※このテーマは,自分戒めも含めて,研究です。

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※ここで掲載してるのは,一部のもので,完全なものではない場合も
ございますので,あらかじめご了承ください。そのため,ワークショップなどを
実際の行なう際には,異なる場合もございますので,あらかじめご了承ください

また,このコンテンツは,自己学習のため作成しておりますので,予めご了承願います。
そのため,随時更新される場合がございます。
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レジリエンスコーチング 認知行動コーチング,解決志向コーチングなどを基に

認知行動コーチングや解決志向コーチングに関わる レジリエンス(逆境力)

ストレスや挫折などからの立ち直りに関して,継続的に研究を行っていこうと

考えております。

追加情報なども掲載していきたいと考えています。
【関連サイト】

ストレス・レジリエンス診断テスト 精神的逆境力
※ストレス・レジリエンス診断テスト
http://www.sinritest.com/positive/resilience.html

レジリエンスの本来の意味である尺度に基づいた診断テスト

精神的逆境力を測定します。

解決志向コーチング(ソリューションフォーカスコーチング)の教育プログラムの開発と効果検証(英語発表)

解決志向コーチング(ソリューションフォーカス) 教育プログラムの開発と効果検証(英語発表)を行いました。

コーチング心理学に基づく解決志向コーチングの教育プロラムです。

コーチング心理学で研究開発が行われたフレームワーク(PRACTICE, SOLUTION)などを元に教育研修プログラムを構築しました。
特徴的な点として,スキルトレーニングのためのワークシート,半構造化面接のワークシート,心理尺度,カードゲーム法などを活用し,
楽しく解決志向コーチングのスキルを統合的,体系的に実践し,学べるように工夫しました。

今後もさらなる改良と改善を行い,短期間で効果が上がるように研究が行えれば良いと考えております。


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