人間関係　心理テスト　無料　ストレス　チェック

  

「人間関係の心理テストのテーマ」
・・・人間関係のストレス　
職場や学校で利用できます。

人間関係　ストレス診断 心理テスト 無料 　【人間関係のストレス編】
人間関係、対人関係、いじめ、コミュニケーション などをテーマに　　今回は、人間関係のストレスについて

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　■NEWS： 人間関係　心理テスト　人間関係のストレス編　正式版オープン 　
　人間関係の心理テスト　無料　ストレス編　 ※初回　正式版　心理学・統計学　項目反応理論モデル

【人間関係のストレス診断作成の目的】　 ・・人間関係のストレスって本当に辛いですよね。
・・・人間関係の悩み、軋轢（あつれき）や葛藤（かっとう）を生みやすい場面を質問。対人関係のストレスを分析。

現代社会で生きる人々は、様々なストレスを抱えています。学校・会社の職場などにて、人間関係の問題で、
社会に上手く適合出来ないケースや自分らしさを発揮できない状態にもなります。

・・・自分は、ストレスを感じていないと思っていても、社会的に見れば、大きなストレスを抱えているケースも多々あります。
ここでは、人間関係について客観的にストレスを把握するために、真面目ながらも簡単な心理テストを作成しました。さらに細分化、他の心理テストとの関連性など追求していきます。 また、最近の脳科学研究によると、ストレスは、脳神経であるニューロンなどに大きな損傷を与えることが分かってきています。逆に、適度に良い環境による刺激では、脳内の新生ニューロンを活性化させる効果が認められています。

【 人間関係のストレスとは何か？ 】　・・・
・・ 学校、職場の人間関係を通しての批判、圧力、負担などによるショックなどによって生じる精神的緊張や身体的負担、悩みのこと


□人間関係の心理テスト　ストレス診断編　診断スタート・・・　統計上　無回答は避けてください

※質問を読み、あてはまるところにチェックを入れてください。

※心理テストは得点が高ければ良いということはありません。 正直な気持ちで、直感的にお答えください。
※ポップアップ制御機能を無効にしてください（ポップアップが可能な状態にしてから　スタートボタンを！）
※時期を見て統計分析を行い心理テストの精度を高めるため、結果の表示が変更される場合があります。
※診断結果をブログなどへ掲載、リンクは大歓迎です。　どんどん、友達に紹介していただけるとうれしいです。
※心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません。　
※感想、不明な点や誤字脱字を見つけたら、ご遠慮なくご報告下さい。　info@sinritest.com　まで

※この心理テストに関して、診断で低いモノがあっても、それぞれの個性なので、気にすることはありません。
※初回　正式版3.1　です。　・・・　段階的に調整していきます。　

C1　2009年3月25日以降　このテストを受けるのは何回目ですか？
FS1 性別を教えてください
FS02 年齢を教えてください
FS3 どちらにお住まいですか？
FS04　学生の方ですか。それとも，社会人の方ですか。

FS5：未来・現在・過去の円の大きさについて

まず、「紙」と「鉛筆」を用意してください。

そして、「紙」に、未来・現在・過去　の3つの円を描きます。

それぞれの円の大きさは自由です。

未来・現在・過去の
3つの円のうち、どれが最も大きかったですか？



※参考：Cattle(1976)
FS6：人間関係でストレスを感じる対象は
FS7：最近１ヶ月間において、おおよそ、１日のあなたの「睡眠時間」はどのくらいですか
 約 時間 （1日）
FS8：最近１ヶ月間において、勉強や仕事の「やる気」はどうですか？
FS9：最近１ヶ月間において、だいたいの「体調」はどうですか？

FS10：あなたの性格を”色”で表現するとしたら何色ですか？

最も近い色を選択してください。

１：黒　２：赤　３：白　４：青　５：水色　６：緑　

７：黄緑　８：ピンク　９：灰色　１０：オレンジ　

１１：紫　１２：茶　１３：黄色　１４：その他

※心理テストは、得点が高ければ良いというわけではありません。直感的に正直にお答えください。

１：全く当てはまらない
２：当てはまらない
３：どちらともいえない
４：当てはまる
５：かなり当てはまる

Q1：グループの人と意見が合わないことが多い。 1 2 3 4 5
Q2：他の人に、やりたいことに対して批判をされる。 1 2 3 4 5
Q3：人に裏切られたりすることがある。 1 2 3 4 5
Q4：他の人に理解してもらえないと感じる 1 2 3 4 5
Q5：人から無視をされることがある 1 2 3 4 5
Q6：自分の存在を軽く思われることがある 1 2 3 4 5
Q7：人から、理不尽な対応をされることがある 1 2 3 4 5
Q8：人と交流するとトラブルが起きる場合が多い 1 2 3 4 5
Q9：最近、人と口論する場面が多い 1 2 3 4 5
Q10：自分の意見が通らないことが多い 1 2 3 4 5
 
Q11：人から、自分の欠点を攻撃されることが多いと思う 1 2 3 4 5
Q12：人から命令されることが多い 1 2 3 4 5
Q13：よく、人から怒られたりする 1 2 3 4 5
Q14：人から馬鹿にされたりすることがある 1 2 3 4 5
Q15：他の人に、やりたいことに対して批判をされる 1 2 3 4 5
Q16：人から、使いパシリさせられることがよくある 1 2 3 4 5
Q17：人から、嫌みをよく言われる 1 2 3 4 5
Q18：人から、冷たい態度で対応される 1 2 3 4 5
Q19：人前で、注意を受けることが多い 1 2 3 4 5
Q20：人から、笑いものにされることがある 1 2 3 4 5
 
Q21：人間関係で，怒りを感じることが多い 1 2 3 4 5
Q22：人間関係で，感情的にイライラすることが多い 1 2 3 4 5
Q23：人間関係で，精神的に落ち込むことが多い 1 2 3 4 5
Q24：人間関係で，憂鬱に思うことがよくある 1 2 3 4 5
Q25：人間関係で，緊張することがよくある 1 2 3 4 5
Q26：人間関係のことを考えると，眠れないことがある 1 2 3 4 5
Q27：人間関係を避けたい気持ちになる 1 2 3 4 5
Q28：人間関係のことで，悲しい気分になる 1 2 3 4 5
Q29：人間関係のことで，やる気がおきない 1 2 3 4 5
Q30：人間関係で，孤立することがある 1 2 3 4 5
Q31：人から、いじめを受けている 1 2 3 4 5
Q32：人間関係は得意だ 1 2 3 4 5

　　

お疲れ様でした。診断結果は、ウィンドウで表示されます。

あなたの人間関係が良い方向に進むようにこころからお祈り申し上げます。

常にリラックスすることが、あなたの潜在能力を高めます。

「気づきのメモ」　・・・　人間関係のストレス

この人間関係のストレス診断を分析していて、分かったことは、
自己尊厳や自己存在感を傷つけられたときに、とてもストレスを感じるという点に
気付きました。

※人に頭を下げる行為自体が、ストレスになるのではなく、
自分自身の価値が傷ついたときに、ストレスになる。

たとえ、人に頭を下げても、相手に認められていれば、ストレスには
ならないようです。　

・・・営業経験のある自分には、とても納得の結果であると思いました。

■職場の人間関係ケース　・・・　相手の存在価値を下げる言動は注意！
部下や後輩を持つ【指導者的な方】は、相手の存在を否定するような言動は
相手の【ストレス】【無気力感】を助長させる可能性があります。

■学校などいじめのケース　・・・　友達の無視はしない！
「他の人いじめらている」など項目は、「無視をされること」という行為との
関連性が高いです。　「無視をするという行為」は、人間の存在を真っ向から否定する
行為であるとわかりました。　「無視」は、人間関係も最も崩す行為になります。

反面、相手の認め、良い刺激を与えることは、より良い人間関係につながる
と感じました。

【今後のテーマと課題】　人間関係を悪化させている原因をさぐる必要性

・・・価値観の違い、意見の違い、尊厳の否定、嫉妬など、人間関係を壊している要因があると感じた。
・・・自分が認められていないと感じるならば、認められる環境に移るか、
認められる能力を高める必要がありそう。





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