新版ポジティブOKグラム診断テスト

ポジティブ心理学、ウェルビーイングの理論を取り入れた交流分析に基づく自己肯定感と他者肯定感に関わるテスト

下記の質問のうち、それぞれ最も当てはまるものをご選択ください。

１：全く当てはまらない２：当てはまらない３：どちらともいえない４：当てはまる５：とても当てはまる

Q01：自分自身のことは、好きである。

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Q02：私は、価値がある存在だ。

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Q03：私は、生きている意義がある。

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Q04：自分の性格は好きだ。

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Q05：自分には自信がある。

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Q06：仲間の失敗でも、許す方だ。

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Q07：他の人の思いを大切にしている。

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Q08：相手のことをほめる。

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Q09：他の人のことをよく理解したいと思う。

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Q10：考えが全く異なる人の意見でも、受け入れたい。

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新版ポジティブOKグラム診断結果

あなたのスコア

あなたの「自己肯定感（私はOK）」と「他者肯定感（あなたはOK）」の得点と段階です。

結果の視覚化

４象限マップ（OKグラム）

得点グラフ（平均との比較）

自己肯定感（段階メーター）

他者肯定感（段階メーター）

自己肯定感スコア（最大比）

他者肯定感スコア（最大比）

診断結果の解説

コメント

※本尺度の平均値・SD・段階点は、2987名（女性 1496名、男性 1491名、平均年齢：46 歳、SD＝15）のデータを基に作成されています。

©️ 一般社団法人コーチング心理学協会

©️ 一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会