リフレーミングスキル診断テストリフレーミング・スキル　肯定的解釈　短期療法・NLPのスキル　ストレス対処の技術

◆リフレーミング・スキル　肯定的解釈　ポジティブ思考に関わる「ストレス対処の能力と技術」　ストレス対処の技術

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　　リフレーミング・スキル　診断テスト　「ストレス対処の技術」

※「リフレーミング」は，ストレス対処法の一つであり，短期療法，解決志向療法，NLP，コーチング心理学で利用されている手法です。

■リフレーミング　スキル診断チェックテスト：ストレス対処能力を判定する。　肯定的解釈の技術　

※個人を特定できる情報は取得しておりません。気軽に、安心して、回答願います。
※ポップアップ制御機能を無効にしてください（ポップアップが可能な状態にしてから　スタートボタンを！）
※時期を見て統計分析を行い心理テストの精度を高めるため、結果の表示が変更される場合があります。
※診断結果をブログなどへ掲載、リンクは大歓迎です。　どんどん、友達に紹介していただけるとうれしいです。
※心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません。　
※感想、不明な点や誤字脱字を見つけたら、ご遠慮なくご報告下さい。

心理テストは得点が高ければ良いということはありません
正直な気持ちで、直感的にお答えください。

◆診断チェックテスト　スタート・・・統計上　無回答は避けてください　

C1　2015年07月11日以降
この心理テストを受けるのは何回目ですか？

以下の質問について，あなたの態度に，最も当てはまる数字を選択してください。

1：全く当てはまらない　2：あまり当てはまらない　3：どちらでもない　4：やや当てはまる　5：ほとんど当てはまる　

Q01：状況を変えることによって，物事を肯定的に考えることができる。

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Q02：意味を変えることによって，物事を肯定的に考えることができる。

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Q03：考え方を変えることによって，物事を肯定的に考えることができる。

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Q04：未来について，肯定的に考えることができる。

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Q05：行動を変えることによって，自分自身を肯定的に考えることができる。

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Q06：肯定的なところを発見することができる。

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Q07：どんなことからも，新しい可能性を探すことができる。

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Q08：様々な視点から，肯定的に解釈することができる。

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Q09：失敗を繰り返すパターンに陥ったとき，すぐに方法を変えることができる。

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Q10：うまくいかないことをすぐにやめることができる。

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あなたの現在の状況を考慮して，以下に提示される各々の活動について，自分の現在の能力に注目して，あなたが，どれくらい自信を持っているかお答えください。（６段階）

1：全く当てはまらない　2：あまり当てはまらない　3：わずかに当てはまらない
4：わずかに当てはまる　5：かなり当てはまる　　6：大変当てはまる

Q11: 私は強い意見を持つ人に影響される傾向がある。

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Q12: たとえ一般のコンセンサスとは逆であっても自分の意見に自信を持っている。

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Q13: 私は自分自身を、人が重要と考える価値ではなく自分が重要と考えた価値によって判断する。

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Q14: 一般的に、私の生活している状況は私自身に責任があると感じている。

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Q15: 毎日の生活で要求されることのために、しばしばうんざりする。

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Q16: 日々の生活についての多くの責任を処理するのが非常に得意だ。

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Q17: 自分自身と社会をどう思うかを問いかけるような、新しい経験を持つことが重要だと思う。

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Q18: 私にとって人生は学習、変化、成長の連続的過程であった。

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Q19: 人生の中で大きな改善や変化を起こそうと試すことはとうの昔に諦めている。

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Q20: 近しい関係を維持することはとっても難しく、またうまくいかなかった。

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Q21: 人々は私のことを、進んで人と一緒の時間を過ごすような、人のことを思う人間であると考えている。

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Q22: 人との暖かく信頼のおける関係をあまり持ったことがない。

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Q23: 私はその日限りの人生を生きており、真に将来のことを考えたことはない。

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Q24: 一部の人々は目標もなく人生をさまよっているが、私はそういう人間ではない。

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Q25: 私はときどき、人生でやるべきことをすべてやってしまったように感じることがある。

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Q26: 自分の人生を振り返ったとき、今までの物事の成行きを喜んでいる。

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Q27: 自分の人格の大部分が好きだ。

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Q28: 自分が人生で達成したことに多くの面で失望している。

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▼最後に誠にお手数ですが，正直にお答えください。(匿名ですので，ご安心ください。研究・統計分析のみに利用いたします。）
FS1 性別を教えてください。
FS2 年齢を教えてください。	歳　←調整をお願いします。
FS3 どちらにお住まいですか？
FS4：学校または職業を教えてください。
FS5：ストレスについて
FS6：最近１ヶ月間において，おおよそ，１日のあなたの「睡眠時間」はどのくらいですか	約時間（1日）
FS7：あなたが現在感じている幸福の程度

C2 今回の回答は，正直に答えたものであり，そのデータを新しい結果の検証や改善など，今後の研究のために，利用してもよろしいですか？

※すべて，「必須事項」になっております。　ご確認の上，スタートボタンを押してください。

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