ストレス・レジリエンス診断チェックテスト ストレスからの逆境力・耐性

ストレス レジリエンス診断 チェック 逆境からの立ち直り,ストレス耐性
ストレス・レジリエンス(精神的回復力) ストレスからの立ち直り,耐性に関わる心理テスト
「レジリエンスとは,精神的な立ち直りに関わる弾力性です。 へこたれても立ち直る力があるか

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■ストレス レジリエンス診断チェックテスト ストレスからの立ち直りに関わる研究  最新版です。

※個人を特定できる情報は取得しておりません。気軽に、安心して、回答願います。
※ポップアップ制御機能を無効にしてください(ポップアップが可能な状態にしてから スタートボタンを!)
※時期を見て統計分析を行い心理テストの精度を高めるため、結果の表示が変更される場合があります。
※診断結果をブログなどへ掲載、リンクは大歓迎です。 どんどん、友達に紹介していただけるとうれしいです。
※心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません。 
※感想、不明な点や誤字脱字を見つけたら、ご遠慮なくご報告下さい。

心理テストは得点が高ければ良いということはありません
正直な気持ちで、直感的にお答えください。

ブリーフレジリエンス日本語版 尺度を基盤として開発しています。


ストレス・レジリエンス診断チェックテスト  スタート・・・統計上 無回答は避けてください 

★「それぞれの示された質問文に対して,あてはまる数字を選択して下さい。」 (5段階)
1 = まったくあてはまらない 2 = ややあてはまらない 3 = どちらともいえない 4 =やや あてはまる 5 = かなりあてはまる

Q01: 私はつらい時があった後でも,素早く立ち直れる。  1 2 3 4 5
Q02: 私はストレスの多い出来事を乗り越えるのに苦労する。 1 2 3 4 5
Q03: ストレスが多い出来事から立ち直るのに長くはかからない。 1 2 3 4 5
Q04: なにかしら不遇な出来事が起きた時に立ち直るのは難しい。 1 2 3 4 5
Q05: ささいな問題があっても,たいていやり過ごせる。 1 2 3 4 5
Q06: 人生における遅れを取り戻すのに時間がかかる。 1 2 3 4 5
Q07: 自分にはいろいろな良い素質があると思う
1 2 3 4 5
Q08: 自分のことを好ましく感じる
1 2 3 4 5
Q09:今現在,自分自身がどのような感情を抱いているのか,言葉で表現することができる 1 2 3 4 5
Q10:今現在,自分自身がどのようなことを考えているのか,言葉で表現することができる 1 2 3 4 5
Q11:今現在,自分自身がどのような行動をしているのか,言葉で表現することができる 1 2 3 4 5
Q12:否定的な感情が生じても,物事に集中し続けることができる 1 2 3 4 5
Q13:否定的な思考が生じても,物事に集中することができる 1 2 3 4 5
Q14:雑念が生じたときでも,物事に集中し続けるができる 1 2 3 4 5
Q15:幸福を感じることができる 1 2 3 4 5
Q16:希望があることに気づける 1 2 3 4 5
Q17:楽しいことを満喫することができる 1 2 3 4 5
Q18:否定的な感情が生じると,上手に対処することができない 1 2 3 4 5
Q19:ひどく混乱したとき,気持ちを立て直すことができない 1 2 3 4 5
Q20:否定的な思考が生じると,柔軟に対処することができない 1 2 3 4 5
Q21:難しいことでも,小さい段階を設定すれば,物事は達成できる。 1 2 3 4 5
Q22:つらい感情や思考が生じても、分けて物事を考えることができる。 1 2 3 4 5
Q23:可能性があることに挑戦できる。 1 2 3 4 5
Q24:新しいチャンスがあれば、それに気づくことができる。 1 2 3 4 5
Q25:上手く行きそうなことがあれば、それに向けて新しい目標設定をすることができる。 1 2 3 4 5
Q26:どのような経験をしても、その経験をうまく活用することができる。 1 2 3 4 5


▼最後に誠にお手数ですが,正直にお答えください。(匿名ですので,ご安心ください。研究・統計分析のみに利用いたします。) 
FS1:性別を教えてください。
FS2:年齢を教えてください。
歳 ←調整をお願いします。
FS3:どちらにお住まいですか?
FS4:学校または職業を教えてください。
FS5:ストレスについて
FS6:最近1ヶ月間において,おおよそ,1日のあなたの「睡眠時間」はどのくらいですか
時間 (1日)
FS7:最も人間関係でストレスを感じる対象は誰ですか。

C1: 2016年12月02日以降 このテストを受けるのは何回目ですか?

C2:今回の自己診断は,正直に回答したものであり,
このデータを新しい調査分析,結果に反映してもよろしいですか。
(※診断テストの最新の精度の向上に利用します。)

※すべて,「必須事項」になっております。 ご確認の上,スタートボタンを押してください。






 
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