心理学 ストレス診断テスト 心理テスト うつ 絶望感 自己診断チェック 無料

ストレス診断テスト (自己チェック) 無料

 

「今回のストレス診断チェックのテーマ」 
・精神的ストレス・・・精神的な負担・疲労 
・身体的ストレス・・・身体的に負担・疲労
・抑うつ 失望感 など
最新版 


ストレス診断テスト(心理テスト) 精神的・身体的 ストレス 抑うつ 失望感 項目反応理論モデル

「こころの翼」 ストレス対処能力チェック 人間関係のストレス診断 ストレスチェック 仕事のストレス診断チェック エゴグラム性格診断 心理テスト

■NEWS: 【最新ニュース・レポート】 ストレスに関係するものは?  睡眠時間と総合的ストレスの関係とは? 項目反応理論モデル ストレス診断チェック 厚生労働省ストレス診断を応用し研究を行っています。  ストレス解消のヒントに
ストレス診断チェック   ストレス診断テスト 2011 厚生労働省ストレス診断を応用分析 ※ポジティブフィードバック  

【ストレス診断チェック 作成目的】  ・・最新の心理学・統計学を利用したストレス尺度(項目反応理論モデル)
現代社会で生きる人々は、様々なストレスを抱えています 人間関係で問題があったり、身体的な負担であったり、
様々なライフイベントなどにより、 社会に上手く適合出来ないケースや自分らしさを発揮できない状態にもなります
・・・自分は、ストレスを感じていないと思っていても、社会的に見れば、大きなストレスを抱えているケースも多々あります
ここでは、簡単に客観的にストレスを把握するために、ストレス診断を作成しました(さらに細分化、他の心理テストとの関連性など追求していきます。 また、最近の脳科学研究によると、ストレスは、脳神経であるニューロンなどに大きな損傷を与えることが分かってきています

【ストレスとは何か?】 ・・・  精神的・身体的刺激要因によるショックなどによって生じる精神的緊張や身体的負担のこと
→【最新ニュース・レポート】 ストレスに関係するものは?  睡眠時間と総合的ストレスの関係とは?
→【関連】・・ストレス対処能力 人間関係ストレス 精神的・身体的 疲労・抑うつストレス診断 仕事のストレス診断 エゴグラム心理テスト
→【応用・関連】 金銭的ストレス 家族のストレス
→【ポジティブ】 ポジティブ心理テスト

「参考文献」 以下をベースにして、現代人(2011年度)のストレス診断の新しい尺度を作成。また関連性を分析致します。
【厚生労働省労働基準局安全衛生部労働衛生課 「労働省 平成11年度作業関連疾患の予防に関する研究
『労働の場におけるストレス及びその健康影響に関する研究報告書』成果物 2000」】


□ストレス診断テスト  診断スタート・・・ 統計上 無回答は避けてください

質問を読み、あてはまるところにチェックを入れてください
個人を特定できる情報は取得しておりませんので、気軽に、安心してご回答ください
※心理テストは得点が高ければ良いということはありません 正直な気持ちで、直感的にお答えください
※ポップアップ制御機能を無効にしてください(ポップアップが可能な状態にしてから スタートボタンを!)
※時期を見て統計分析を行い心理テストの精度を高めるため、結果の表示が変更される場合があります
※診断結果をブログなどへ掲載、リンクは大歓迎です どんどん、友達に紹介していただけるとうれしいです
※心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません 
※感想、不明な点や誤字脱字を見つけたら、ご遠慮なくご報告下さい info@sinritest.com まで

※この心理テストに関して、診断で低いモノがあっても、それぞれの個性なので、気にすることはありません
※初回 正式版2011 - Ver6.5です ・・・ 解説文をポジティブフィードバックにしました。 一部修正を行いました。


フォントを大きくする←【文字】を大きくする フォントを小さくする←【文字】を小さくする ※文字を見やすいサイズに調整できます
C1 2011年10月01日以降 このテストを受けるのは何回目ですか?
C2 この「ストレス診断」の調査に,ご協力いただけますか? ※完全匿名
FS1 性別を教えてください
FS2 年齢を教えてください
歳 ←調整をお願いします
FS03 どちらにお住まいですか?
FS04 学校・職業を教えてください

FS05:最近1ヶ月間において、勉強や仕事の「やる気」はどうですか?

FS6:現在、あなたの日常生活に関する「幸福感」は?

FS7:最近1ヶ月間において、おおよそ、1日のあなたの「睡眠時間」はどのくらいですか

時間 (1日)
FS8:最近1ヶ月間において、だいたいの「体調」はどうですか?

FS09:未来・現在・過去の円の大きさについて

まず、「紙」と「鉛筆」を用意してください

そして、「紙」に、未来・現在・過去 の3つの円を描きます

それぞれの円の大きさは自由です

未来・現在・過去の
3つの円のうち、どれが最も大きかったですか?




※参考:Cattle(1976)

FS10:
家族・友だち・恋人の円の大きさについて

まず、「紙」と「鉛筆」を用意してください。

そして、「紙」に、家族・友だち・恋人 の3つの円を描きます。

それぞれの円の大きさは自由です。

家族・友だち・恋人
3つの円のうち、どれが最も大きかったですか?

※心理テストは、得点が高ければ良いというわけではありません直感的に正直にお答えください

1:全く当てはまらない
2:当てはまらない
3:どちらともいえない
4:当てはまる
5:かなり当てはまる


Q1:怒りを感じることが多い 1 2 3 4 5
Q2:精神的に落ち込むことが多い 1 2 3 4 5
Q3:憂鬱に思うことがよくある 1 2 3 4 5
Q4:緊張することがよくある 1 2 3 4 5
Q5:夜、不安で眠れないことがある 1 2 3 4 5
Q6:何をするにしても、面倒に感じる事がある 1 2 3 4 5
Q7:なかなか、気持ちが晴れない 1 2 3 4 5
Q8:勉強や仕事に集中して取り組むことができない 1 2 3 4 5
Q9:とても、悲しいと感じることがある 1 2 3 4 5
Q10:精神的にショックを受けることが多い 1 2 3 4 5
 
Q11:頭が痛いとよく感じる 1 2 3 4 5
Q12:身体のあちこちが痛むことがよくある 1 2 3 4 5
Q13:頭が重く感じることがある 1 2 3 4 5
Q14:腸の調子が良くない 1 2 3 4 5
Q15:よく眠ることが出来ない 1 2 3 4 5
Q16:肩がよくこる 1 2 3 4 5
Q17:突然、胸が痛むことがある 1 2 3 4 5
Q18:息切れをよくする 1 2 3 4 5
Q19:身体に激痛を感じるところがある 1 2 3 4 5
Q20:肉体的につらいと感じる 1 2 3 4 5
 
Q21:落ち込みやすい 1 2 3 4 5
Q22:何もかもが面倒に感じる 1 2 3 4 5
Q23:集中力が無くなっている 1 2 3 4 5
Q24:気持ちが晴れない 1 2 3 4 5
Q25:やるべき事があるのに,手がつかない 1 2 3 4 5
Q26:悲しいと感じる 1 2 3 4 5
Q27:自分のことで精一杯に感じる 1 2 3 4 5
Q28:罪悪感にかられる 1 2 3 4 5
 
Q29:何をやっても解決策が思い浮かばない 1 2 3 4 5
Q30:絶望的な気持ちになる 1 2 3 4 5
Q31:努力しても,どうにもならない 1 2 3 4 5
Q32:行動をしても,どうにもならない 1 2 3 4 5
Q33:助けてくれる人は誰もいない 1 2 3 4 5
Q34:自分の未来は,暗いと思う 1 2 3 4 5
Q35:何をやっても,うまくいかない 1 2 3 4 5
Q36:希望が持てない 1 2 3 4 5

    

お疲れ様でした診断結果は、ウィンドウで表示されます

※多少の「ストレス」は人生のスパイス

ストレスを上手くコントロールをして、上手に自分の個性に役立て下さいね。



【解説】ストレス研究解説

ストレス診断 因果関係
図 ストレス診断の因果関係を公開


ストレス診断チェック ストレス対処能力チェック



ストレス診断 心理テスト 無料
サイト紹介・リンク掲載大歓迎



Copyright (c) 2010  心理テスト 性格診断 こころの翼  All Rights Reserved.