※厚生労働省が、一般公開に発表したストレス診断をベースに作成。

皆さんが職場でどの程度ストレスを受けているのか、そしてどの程度ストレスによって心身の状態に影響が出ているのかをご自分で評価できるように作成されています。

ストレスの感じ方やストレスに対する反応は、個人個人で異なりますし、同じ人であっても、その時々で違ってくるものです。

ここでの評価は、病気を診断するものではなく、あくまでストレスの程度や心身の健康に関心をもっていただき、心身の健康管理への自覚を高めていただくためのものです。この結果をきっかけとして、自分にあった健康法やストレスの解消法を考えてみてください。場合によっては、産業医・保健婦・看護婦や臨床心理士、心理相談員、専門家に相談することも有効です。なお回答された内容や結果については、あなた以外の誰も知ることができません。

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