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Goal-Behavioural Enhancement Skill Test

■目標や夢をかなえるための行動スキルとメンタルスキル　本格的に行います。

※質問を読み，あてはまるところにチェックを入れてください。

※個人を特定できる情報は，取得しておりませんので，気軽にお答え下さい。（完全匿名です。）
※心理テストは得点が高ければ良いということはありません。正直な気持ちで，直感的にお答えください。
※ポップアップ制御機能を無効にしてください（ポップアップが可能な状態にしてから　スタートボタンを！）
※時期を見て統計分析を行い心理テストの精度を高めるため，結果の表示が変更される場合があります。
※診断結果をブログなどへ掲載，リンクは大歓迎です。　どんどん，友達に紹介していただけると制作者として作りがいがあります。
※心理テストの結果は，状況により変化するものですから，必要以上に気にする必要はありません。　
※感想，不明な点や誤字脱字を見つけたら，ご遠慮なくご報告下さい。

診断スタート・・・統計上　無回答は避けてください

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※文字を見やすいサイズに調整できます。

※以下の質問について，あなたのお考えに当てはまる数字にチェックして下さい。
なお，ここでは，「目標」を立てるときに意識している点についてお答え下さい。

1:全く当てはまらない
2:ほとんど当てはまらない
3:あまり当てはまらない
4:どちらともいえない
5:少し当てはまる
6:ほとんど当てはまる
7:非常に当てはまる

※可能な限り，どちらともいえない　は選択しないで，正直に直感的な判断をしてください。

C1 2011年05月06日 以降に

この「心理テスト」を受けるのは何回目ですか？

Q01：目標を達成するために，実際に機会を自分で作っている。

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Q02：目標を達成するために，リスクがあってもチャレンジする。

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Q03：目標を妨げている問題について，的確な情報を収集できる。

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Q04：目標を達成するために，状況が悪くても，柔軟に対応する。

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Q05：自分のやりたい目標を具体的なものに設定している。

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Q06：計画通り，目標を達成できる。

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Q07：目標を妨げている問題に対する様々な方法を実践して試す。

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Q08：目標を設定したら，その後の経過について，どのくらい達成しているかチェックを行う。

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Q09：自分が好きなことを目標に設定している。

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Q10：目標を決める際には，期限を設定している。

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Q11：自分の目標が分からない。

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Q12：目標を設定しても，たいてい，その設定通りに達成できない。

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Q13：目標を立てるよりも，気ままに行動したい。

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Q14：よく考えないで目標を設定してしまい，後悔することがある。

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Q15：目標を複数に設定してしまい，ほとんど達成できないことがある。

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Q16：目標を設定しても，すぐに忘れてしまう。

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以下の質問について，あなたの態度に，最も当てはまる数字を選択してください。

１：全く当てはまらない
２：当てはまらない
３：どちらともいえない
４：当てはまる
５：かなり当てはまる

Q01：たとえ必要ではない状況でも，他の人に負けるべきではない。

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Q02：たとえ余計なことでも，他の人にアドバイスした方が相手のためになると思う。

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Q03：自分の意見は常に正しいので，他の人に自分の意見に従ってもらうことが多い。

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Q04：人と話していると，相手がいきなり怒りだすことがある。

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Q05：他人からのアドバイスを受けたとき，「しかし」「でも」と反論することが得意だ。

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Q06：正直，他の人よりも，優れているところを見せつけたいと思う

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Q07：機嫌が悪い時に，その気分で相手と話すことが多いと感じる。

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Q08：他人の悪い行動について，指摘することができる。

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Q09：正直言えば，他の人にメリットがあるとしても，自分が良い思ったことは，どんなことでも公開しない方がいいと思う。

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Q10：人をほめると，正直，自分が損した気分になる。

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Q11：他の人が獲得した成果を自分のものにすることが得意だ。

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Q12：明らかに自分の方に責任があっても，うまい言い訳を述べて，その責任から逃れるのが得意だ。

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Q13：過去に成功したやり方が一番よいと思っているので，簡単にはやり方を変えない。

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Q14：自分の言うことを素直に聞いてくれる人だけを自分の仲間にしたい。

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Q15：明らかに自分が誤っていても，簡単に間違いを認め，謝るべきではないと思う。

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Q16：他人の意見やアドバイスは，まったく意味がなく無視することが多い。

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Q17：たいしたことではないことに，感謝の気持ちを示すべきではない。

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Q18：嫌なことがあったら，人に怒りをぶちまけて，スッキリする方がいい。

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Q19：失敗したら，部下や他の人に責任を求めるのが得策だ。

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Q20：人をほめることは，自分らしくないのでしない。

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▼以下，誠にお手数ですが，匿名ですので，正直にお答えください。
FS1 性別を教えてください。
FS2 年齢を教えてください。	歳　←調整をお願いします。
FS3 どちらにお住まいですか？
FS4：学生ですか，それとも社会人の方ですか。
FS5：現在，恋人または，配偶者の方はおりますか。
FS6：ストレスについて
FS7：最近１ヶ月間において，おおよそ，１日のあなたの「睡眠時間」はどのくらいですか	約時間（1日）
FS8：最近１ヶ月間において，勉強や仕事の「やる気」はどうですか？
FS9：自分の目標や夢について，影響を受けている人物はだれですか？
FS10：一般的に考えて，自分の「幸福度」はどのくらいと考えていますか。

C2　今回の自己診断は，正直に回答したものであり，そのデータを新しい調査結果に反映してもよろしいですか。

※すべて，「必須事項」になっております。　ご確認の上，スタートボタンを押してください。

　　

お疲れ様でした。　ご協力いただき，ありがとうございます。

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Reference

Dennis,J.,Vander Wal,J.(2010).The Cognitive Flexibility Inventory: Instrument Development and Estimates of Reliability and Validity Cognitive Therapy and Research Volume 34, Number 3, 241-253, DOI: 10.1007/s10608-009-9276-4

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