自己信頼・自己肯定
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合計点（素点）：「0」 ★段階：かなり低い （質問項目数：5 最大25点） |
◆キーワード：自分が好き 自己価値観 生きる意義 容姿の受容 自信 個性の受容
★尺度説明：自分について肯定的に考えており、自分に対するセルフイメージが高く、自分に自信をもっているかを判定する尺度。
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| ■低い方：自己否定：【I'm not OK】自分について自信を持っておらず、自分について、存在意義をあまり認めていません。自分自身に嫌悪しており、受け入れがたい気持ちでいます。自分の人生に責任を持ち、たとえ、小さい自分であっても、自分の個性について認め、自分の資源の活用や能力の向上。自分らしくできる意義の再発見。今の自分でできることや生きる楽しさを探してみるのがよいと思われます。 |
◎【自己肯定を高めるヒント】：自己肯定感が高いと、自分自身の能力や個性を発揮する際の勇気となったり、動機付けにもなります。また、低いと自分自身に自信が持てず、自分の能力や個性について疑いをもったり、過小評価してしまい、自分らしさを発揮できない状態になります。世界に一つだけしかない、自分自身の役割の発見や社会的に貢献できること、したいことを見つけていくのが良いと思います。また、自分の長所、短所についてあるがままに見つめて、自分自身を生かすためには、この自己肯定感・自尊心を大切にするのが自己成長の鍵になるようです。
※【これまでの分析結果より】
◆【ストレス対処】：自己信頼が高い人は，ストレス対処における気晴らしができる。あきらめない。物事の肯定的解釈ができる。
情報収集，計画立案が行える傾向があり。
◆【パーソナリティ】：楽天的な傾向がある。リーダーシップがある。希望を見つけることができる。
◆【レジリエンス（逆境力）】：自己信頼が高い人は，逆境に強い傾向あり。
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