自己の統制と管理のストレスコーピング 認知行動コーピング

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■自己の統制と管理のストレスコーピング 認知行動コーピング

※質問を読み、あてはまるところにチェックを入れてください。

※個人を特定できる情報は、取得しておりませんので、気軽にお答え下さい。
※心理テストは得点が高ければ良いということはありません。 正直な気持ちで、直感的にお答えください。
※ポップアップ制御機能を無効にしてください(ポップアップが可能な状態にしてから スタートボタンを!)
※時期を見て統計分析を行い心理テストの精度を高めるため、結果の表示が変更される場合があります。
※診断結果をブログなどへ掲載、リンクは大歓迎です。 どんどん、友達に紹介していただけると制作者として作りがいがあります。
※心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません。 
※感想、不明な点や誤字脱字を見つけたら、ご遠慮なくご報告下さい。


診断スタート・・・統計上 無回答は避けてください
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※心理テストは、「高い」がでれば良いとは限りません。

普通、低い方が最適な状態である場合があります

1 = 全く当てはまらない
2 = 当てはまらない
3 = 少し当てはまらない
4 = 少し当てはまる
5 = 当てはまる
6 = かなり当てはまる


※可能な限り、3:どちらともいえない は選択しないで、正直に直感的な判断をしてください。

C1 2012年01月01日 以降に

この「診断テスト」を受けるのは何回目ですか?

Q01: 何かを目指して努力するとき,すべての注意をそのことに向ける。 1 2 3 4 5 6
Q02: たとえ,好きな課題でないとしても,行う必要がある課題ならば,
集中し続けることができる。
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Q03: 目標を目指して努力している時,自分が行っていることについて,
その意識を強く感じるようになる。
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Q04: 目標に向かって取り組んでいるとき、定期的に自分の進歩状況についての
追跡をしっかり行う。
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Q05: 難しい物事に取り組んでいるとき、自分の考えていること(思考)について,
細心の注意を払う。
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Q06: 目標に向けて努力しているときに,私は自分の行動について,
追跡できると考えている。
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Q07: 重要な目標を設定したとしても,私はたいてい,それらを成し遂げられない。 1 2 3 4 5 6
Q08: 私の人生で直面するたいていの問題に対して,明確な計画を作る事は
できないように思われる。
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Q09: 私が達成する目標は,自分にとってあまり意味をなさない。 1 2 3 4 5 6
Q10: 計画を立てることは無駄だと学んだ。 1 2 3 4 5 6
Q11: 自分自身が設定した基準は,不明瞭であり,課題にどのように
取り組んでいけばよいのか判断を難しさせる。
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Q12: 物事が前進したときは,喜びを感じる。 1 2 3 4 5 6
Q13: 自分自身が後に楽しめる計画を立てることによって,困難なことでものりきれる。 1 2 3 4 5 6
Q14: 他の人が私をほめてくれなくても,自分自身をほめたたえる。 1 2 3 4 5 6
Q15: 正しいことをすれば,気分がよくなる。 1 2 3 4 5 6
Q16: 何か進展があれば生き甲斐を感じる。 1 2 3 4 5 6
以下の質問は,他の人からどう見られているかについての質問です。以下の5段階でお答えください。


1:全く当てはまらない
2:当てはまらない
3:どちらともいえない
4:当てはまる
5:かなり当てはまる


Q17: 私は組織のためなら,どんな手段を使ってでも,目標の達成や勝利に導く人であると,他者の人から言われている。 1 2 3 4 5
Q18: 私は,所属している集団の仲間や,別の集団とより適切な調整ややりとりができる人であると,他者の人から言われる。 1 2 3 4 5
Q19: 私は,豊富な専門知識も持っており,合理的に効率性を高めるように,他者や集団をサポートできる人だと,他の人から言われる。 1 2 3 4 5
Q20: 私は,所属している集団の目標設定や管理に責任を持ち,社会のニーズにあった集団の目標達成に大きく貢献していると,他の人から言われる。 1 2 3 4 5
Q21: 私は,積極的に新しい企画や仕組みを考えて,実行に移すことができる人であると,他の人から言われる。 1 2 3 4 5
Q22: 私は,組織の長期的,短期的な変革に向けた行動に力を注ぐことができると,他の人から言われる。 1 2 3 4 5
Q23: 私は,社会や世界の意識を変えるような器を持った人であると,他の人から言われる。 1 2 3 4 5

Q24: 私は,率先して幅広く資源の中から関連した情報を集め,メリットとデメリットを明確にして,的確に意思決定を行うことができる人だと,他の人に言われる。

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Q25: 私は,未来における社会変化の影響についてイメージができるため,未来に向けた創造的で,革新的な創造性を働かせることができる人だと,他の人に良く言われる。

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Q26: 私は,短期的,長期的な両方の視点で,社会の機会と脅威を考慮しながら,戦略的行動することができると他の人から言われる。

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Q27: 私は,長期的な目標に対して明確に計画を立てて,強みとなっている資源(リソース)を効率的,効果的に資源を管理することができると人から言われる。

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Q28:私は,比較的コミュニケーション能力が高く,他の人達を巻き込むことができるぐらいの親しみやすさを持っていると,他の人から言われる。

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Q29:私は,他の人の挑戦について,その人の勇気づけや支援を行ったりすることができると他の人から言われる。
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Q30:私は,他の人がこれまでにより大きな仕事,役割と責任を負うことを奨励し,他の能力を高めることに力と時間を注ぐことができる人だと言われる。

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Q31:私は,必ず目標達成ができるように,行動することができると他の人から言われる。 1 2 3 4 5
Q32:私は,マイナスな感情に影響を受けることが少なく,一貫したパフォーマンスを維持することができると,他の人から言われる。 1 2 3 4 5
Q33:私は,理性と感情の両方の感覚を使い分け,不確実で曖昧な状況を打破することができる人だと,他の人に言われる。 1 2 3 4 5
Q34:私は,変革や問題解決を行う為に,他の人達の優れた意見を引き出し,集約することができる人だと,他の人から言われる。 1 2 3 4 5
Q35:私は,他の人達をこの展望を聞いて,正当性を変化に提供する必要の彼らの位置と認知を理解することに基づく視点を変えるよう,リーダーは他の人を説得することができます。 1 2 3 4 5
Q36:私は,リーダーとして誠実な態度を持った人であると,他の人に言われる。 1 2 3 4 5

▼以下,誠にお手数ですが,匿名ですので,何とぞ,正直にお答えください。
FS1 性別を教えてください。

FS2 年齢を教えてください。

歳 ←調整をお願いします。
FS3 どちらにお住まいですか?
FS4:学生ですか,それとも社会人の方ですか。

FS5:現在,恋人または,配偶者の方はおりますか。
FS6:ストレスについて

FS7:最近1ヶ月間において、おおよそ、1日のあなたの「睡眠時間」はどのくらいですか

時間 (1日)
FS8:最近1ヶ月間において、勉強や仕事の「やる気」はどうですか?
FS9:自分の目標や夢について,影響を受けている人物はだれですか?

FS10:あなたの性格を”色”で表現するとしたら何色ですか?

最も近い色を選択してください。



1:黒 2: 3:白 4: 5:水色 6: 

7:黄緑 8:ピンク 9:灰色 10:オレンジ 

11: 12: 13:その他


C2 今回の自己診断は,正直に回答したものであり,そのデータを新しい調査結果に反映してもよろしいですか。

※すべて,「必須事項」になっております。 ご確認の上,スタートボタンを押してください。


  

お疲れ様でした。 ご利用いただき,ありがとうございます。

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