メンタルヘルス研究 ストレス耐性 問題解決型コーピング 生きがい 心理テスト

ストレス対処能力テスト ストレス耐性 コーピングスキル編

 

「今回のストレス診断チェックのテーマ」 
・問題解決型コーピング 
・生きがい 心理テスト
・精神的ストレス ・・・精神的な負担・疲労 

ストレス耐性 問題解決型コーピング 生きがい度 精神的ストレス


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ストレス対処能力チェック 作成目的】  総合案内ガイド
メンタルヘルスの対策に、エゴグラムストレスなど関連がある心理テストを公開。
ストレスに立ち向かうには、どんな特性や行動、態度が求められるのかを研究していきます。

【構成内容】
問題解決型コーピング 生きがい度 統計分析による心理テスト・モデル
エゴグラムとの関連性を分析した項目や、ストレスと関連(マイナスなど)がある尺度で構成しました。
信頼性80%、因子分析、共分散構造分析などで検証を行ったものを公開しています。 
精神的ストレスは、妥当性の検証のために掲載しています。

ストレス診断関連リンク ・・人間関係ストレス 精神的・身体的ストレス 仕事のストレス診断 エゴグラム心理テスト


□ストレス対処能力 チェック 心理テスト 診断スタート・・・ 統計上 無回答は避けてください

※質問を読み、あてはまるところにチェックを入れてください。
※個人を特定できる情報は取得しておりませんので、安心してご回答ください。
※心理テストは得点が高ければ良いということはありません。 正直な気持ちで、直感的にお答えください。
※ポップアップ制御機能を無効にしてください(ポップアップが可能な状態にしてから スタートボタンを!)
※時期を見て統計分析を行い心理テストの精度を高めるため、結果の表示が変更される場合があります。
※診断結果をブログなどへ掲載、リンクは大歓迎です。 どんどん、友達に紹介していただけるとうれしいです。
※心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません。 
※感想、不明な点や誤字脱字を見つけたら、ご遠慮なくご報告下さい。 info@sinritest.com まで

※この心理テストに関して、診断で低いモノがあっても、それぞれの個性なので、気にすることはありません。
※初回 
正式版 Ver1.0です。 以前の統計分析を行った構成にて調整

C1 2014年1月28日以降 このテストを受けるのは何回目ですか?
FS1 性別を教えてください
FS2 年齢を教えてください
歳 ←調整をお願いします。
FS3 どちらにお住まいですか?
FS4 学校・職業を教えてください

FS5:あなたの年収を教えてください。(副業を含む)
FS6:現在、あなたの気分はどうですか?


FS7:指組について

右手の親指が下 左手の親指が下
右手の親指が下 左手の親指が下
FS8:腕組みについて

右腕が下 左腕が下
右腕が下 左腕が下
FS9:あなたのパーソナリティは? 内向的? 外向的?

FS10:あなたの性格を”色”で表現するとしたら何色ですか?

最も近い色を選択してください。



1:黒 2: 3:白 4: 5:水色 6: 

7:黄緑 8:ピンク 9:灰色 10:オレンジ 

11: 12: 13:その他


※心理テストは、得点が高ければ良いというわけではありません。直感的に正直にお答えください。

1:全く当てはまらない
2:当てはまらない
3:どちらともいえない
4:当てはまる
5:かなり当てはまる


Q1:今ある状況をより良い方向に変えるように努力している。 1 2 3 4 5
Q2:自分は生きている意味があると思う。 1 2 3 4 5
Q3:怒りを感じることが多い。 1 2 3 4 5
Q4:自分を成長させるために、あえて、困難な道を選ぶことがよくある。 1 2 3 4 5
Q5:自分には生きててやりたいことが沢山ある。 1 2 3 4 5
Q6:感情的にイライラすることが多い。 1 2 3 4 5
Q7:苦難を乗り越えることで、積極的に自分を成長させていきたい。 1 2 3 4 5
Q8:生きている上で楽しいことが沢山あると思う。 1 2 3 4 5
Q9:精神的に落ち込むことが多い。 1 2 3 4 5
Q10:難しい事を、いかに工夫して簡単にするか考える方だ。 1 2 3 4 5
 
Q11:自分は、自由に生きることができると感じる。 1 2 3 4 5
Q12:憂鬱に思うことがよくある。
1 2 3 4 5
Q13:困難に直面したとき、とりえあず、実行に移してみる方だ。 1 2 3 4 5
Q14:毎日の生活が充実しており、楽しいと思う。 1 2 3 4 5
Q15:緊張することがよくある。 1 2 3 4 5
Q16:積極的に自分自身を変えていく事が出来る。 1 2 3 4 5
Q17:愛する家族や恋人がいる。 1 2 3 4 5
Q18:夜、不安で眠れないことがある。 1 2 3 4 5
Q19:今ある苦難は、将来、自分の人生に役に立つと思う。 1 2 3 4 5
Q20:自分には社会で生きていく上での使命感がある。 1 2 3 4 5
 
Q21:何をするにしても、面倒に感じる事がある。 1 2 3 4 5
Q22:将来、より楽しいことがあると、よく頭の中でイメージをする。 1 2 3 4 5
Q23:過去を振り返ると人生楽しい思い出ばかりだったと思う。 1 2 3 4 5
Q24:なかなか、気持ちが晴れない。 1 2 3 4 5
Q25:今ある環境が変わっても、素早く変更できる方だ。 1 2 3 4 5
Q26:毎日の生活が新鮮で活気があると思う。 1 2 3 4 5
Q27:勉強や仕事に集中して取り組むことができない。 1 2 3 4 5
Q28:物事を学ぶ際には、実際に経験することを重要視している。 1 2 3 4 5
Q29:これからの未来は楽しいことがいっぱいあると思う。 1 2 3 4 5
Q30:とても、悲しいと感じることがある。 1 2 3 4 5

Q31:今ある現状をよりよいものにするために、新しい物を積極的に取り入れて、利用してみる方だ。 1 2 3 4 5
Q32:趣味や娯楽をもっており、楽しんでいる。 1 2 3 4 5
Q33:何をやっても、やる気がおきない。 1 2 3 4 5
Q34:今ある状態をいかに楽しくするか考える方だ。 1 2 3 4 5
Q35:多少、苦労しても、お金を稼ぐことは面白い。 1 2 3 4 5
Q36:精神的にショックを受けることが多い。 1 2 3 4 5
Q37:目の前にある問題を克服することは、楽しい。 1 2 3 4 5
Q38:人生において、楽しいことは、積極的にやっていきたい。 1 2 3 4 5
Q39:何をしても、希望が持てない。 1 2 3 4 5
Q40:様々な難しい問題を解くことが好きだ。 1 2 3 4 5

  

お疲れ様でした。診断結果は、ウィンドウで表示されます。


【解説】ストレス診断総合案内

※科学的な分析による対策ヒント 【その1】
ストレス耐性がある人、目の前のストレスを利用して、自分を成長させることができる人。
今のストレスをいかに工夫して人生に活用できるか考えてみるのがよいと思います。

ストレスを上手くコントロールをして、上手に自分の個性に役立てましょう。
常にリラックスすることが、あなたの潜在能力を高めます。
悪い人間関係は、早く改善できるように対処しましょう。

今後のテーマ : ストレスをうまく対処する能力をさらに解析



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